QUELLES SONT TES RESSOURCES ?

Uncategorized May 05, 2021

Je commence la journée avec la pensée que certains de mes besoins fondamentaux comme le temps, l'énergie ou l'argent me manquent. Cela peut être désarçonnant quand, au moment où je m’apprête à écrire une nouvelle page de ma vie et que je devrais avoir le plein de ressources pour le faire, je me sens à sec.

 

J’ai l’impression de commencer avec un « handicap » par rapport aux autres dans la course que je m’apprête à courir. De démarrer au creux de la vague et de devoir remonter une pente qui me mènera, au mieux, à récupérer une partie du terrain perdu hier… si je ne tombe encore plus bas… Les opportunités semblent ne pas arriver et les problèmes ont tendance à s’accrocher à moi et drainent mon énergie vitale. Cela te dit quelque chose ?

 

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HUMOUR

Uncategorized May 03, 2021

Quelle est l'importance de l'humour ? Ne demandez pas à un chercheur en humour, parce qu'il mène déjà un combat difficile pour obtenir le respect qu'il mérite.

Le rire est l'une des premières choses qu'un nouveau-né expose. Essayez de passer une journée entière sans même un petit rire et voyez si vous pouvez - je parie que vous ne le  pouvez pas. Les gens n'évitent pas le plaisir, c'est pourquoi beaucoup de nos décisions sont prises en fonction du niveau de plaisir dont nous allons bénéficier.

Le rire est le meilleur remède. Nous avons tous entendu ce dicton et nous savons que, lorsque les choses vont mal, nous voulons que quelqu'un de positif dans notre vie nous sorte de notre ornière. Le rire n'améliore pas seulement notre état mental, il a été prouvé qu'il est bénéfique pour notre circulation, nos poumons et nos...

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INSPIRATION

Uncategorized Apr 26, 2021

D'où vient votre inspiration ? Vient-elle de votre famille ? Est-elle transmise de génération en génération ? Est-ce votre professeur d'école primaire ? De votre grande sœur ? De votre relation avec votre créateur ? D'où tirez-vous votre inspiration et comment la canalisez-vous ? 

 

Nous sommes tous confrontés à un obstacle, à un moment donné de notre vie, parfois plus que nous ne voulons en parler, et nous avons besoin d'un peu d'inspiration pour rallumer notre feu et laisser à nouveau libre cours à notre créativité. 

 

Ce matin, vous souvenez-vous de votre réveil et de ce que vous avez fait pendant cette première heure ? Pouvez-vous raconter tous les mouvements que vous avez réalisés ? Sinon, vous avez besoin d'inspiration. Vous avez besoin de mélanger votre routine et d'introduire un peu de...

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DÉFIS

Uncategorized Apr 19, 2021

 

Tant de gens souhaitent que la vie soit plus facile, avec moins de défis et d'obstacles, mais sans défis, la vie stagne et nous cessons de croître. Les défis nous aident à découvrir qui nous sommes et nous permettent de devenir de meilleures personnes.

Examinons une méthode très simple en quatre étapes pour surmonter les difficultés.

Premièrement, énoncez clairement le problème. Lorsque nous sommes confrontés à des défis, nous avons tendance à éviter le problème et à courir dans l'autre sens en faisant l'autruche dans l'espoir qu'il disparaisse. Ou bien nous pouvons dire  « ok, il y a un obstacle, au lieu de foncer droit vers lui et d’y aller en force, je vais chercher un autre chemin et même si ce n'est pas la voie que je veux suivre » ça a l'air plus facile... moins prise de tête......

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LA REGLE DES 80/20

Uncategorized Apr 12, 2021

 

 

La règle des 80/20 ressemble à une formule mathématique et, d'une certaine manière, elle l'est, mais ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une leçon de statistiques. La règle vient d'un économiste italien, Vilfredo Pareto, qui a déclaré que 80 % des revenus italiens étaient gagnés par 20 % de la population italienne. 

 

Cela signifie que 80 % de vos résultats proviennent de 20 % de vos apports.  En d'autres termes, 20 % de vos activités équivalent à 80 % de votre bonheur.  Au lieu de nous concentrer sur les revenus, nous nous concentrerons sur votre bien-être général ou sur le facteur bonheur.

 

Pour prouver cette théorie, regardez la répartition des richesses et, ces derniers temps, avec le rétrécissement de la classe moyenne, il est encore plus évident qu'une petite partie de la...

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COMPASSION

Uncategorized Apr 05, 2021

 

 

 

La compassion est le résultat de l'expression de l'empathie pour la souffrance d'autrui. C'est l'une des composantes les plus essentielles pour vivre une vie paisible et harmonieuse et elle apporte un bonheur immédiat et à long terme lorsqu'elle est pratiquée. 

 

Lorsqu'il y a un désir de développer la compassion dans votre vie, la clé est d'en faire une pratique quotidienne. Commencez chaque jour par la méditation, lorsque vous interagissez avec les gens, pratiquez la compassion et lorsque vous vous préparez à dormir, réfléchissez à la compassion. En intégrant cette pratique dans notre vie quotidienne, elle devient une partie de nous. 

 

La compassion comporte également des avantages physiques positifs. La pratique de la compassion a montré qu'elle permettait d'augmenter la DHEA de 100 %. La DHEA est une hormone anti-âge. La...

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GÉNÉROSITÉ

Uncategorized Feb 05, 2021

 

 

La générosité est l'acte désintéressé de donner sans rien attendre en retour. La beauté d'être une personne généreuse est que même si les intentions sont de ne rien recevoir en retour, le donateur reçoit en fait dix fois plus. 

 

Comment est-ce possible ? Pourquoi, si être généreux est si fructueux, plus de gens n’adopteraient pas ce comportement ? C'est simple, dans la société actuelle, nous sommes habitués à entendre et maintenant - à la vitesse du micro-ondes – “Je vous donne quelque chose et vous me donnez quelque chose en retour maintenant - aujourd'hui - à cette minute”. Une satisfaction immédiate. 

 

Si je donne mon temps et mon énergie pour une cause qui consiste à collecter des fonds pour construire des puits d'eau potable en Haïti, je ne verrai pas...

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L'ENGAGEMENT

Uncategorized Jan 26, 2021

 

Un engagement doit être considéré comme un contrat contraignant avec vous-même. Quel que soit le nombre d'entre nous qui ne respectent pas leurs engagements. Nous nous engageons envers les gens, les banques, le travail, les animaux domestiques, nous-mêmes... Un engagement est quelque chose dont vous ne doutez pas. C'est une chose à laquelle vous vous donnez à 100 %.  

 

L'engagement est une entreprise épanouissante qui, lorsqu'elle est menée à bien, donne un immense sentiment d'accomplissement. Pensez à une chose pour laquelle vous vous êtes engagé, que vous avez poursuivie jusqu'au bout et à ce que vous avez ressenti à la fin en sachant que vous ne l'avez pas rompue en cours de route. Perdre du poids, suivre une éducation formelle, décrocher un gros contrat et le mener à bien... 

 

Parfois, l'engagement peut être confondu...

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LES OBJECTIFS

Uncategorized Dec 26, 2020

 

C'est un de ces sujets sur lesquels je pourrais écrire tous les jours pendant toute la journée.  Définition d'objectifs, réalisation d'objectifs, objectifs, objectifs, objectifs !  

 

Nous avons tous des objectifs.  Chacun d'entre nous. Certains d'entre nous pensent que nous avons abandonné il y a longtemps et que nous n'en avons pas, mais c'est le cas.  Chaque jour, nous nous réveillons avec l'objectif de vivre un autre jour.  D'accord, c'est peut-être un peu exagéré, mais n'avons-nous pas tous des objectifs dans une certaine mesure ?  Et pourquoi est-il si important d'avoir des objectifs ?   

 

Les personnes qui ont le plus de succès sur cette planète ne se sont pas réveillées un jour avec une idée et quelques minutes plus tard, après s'être habillées, elles ont eu du succès......

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LE COMPORTEMENT

Uncategorized Dec 11, 2020

 

La definition du comportement peut être une chose physique que l'on fait, comme une routine matinale, et il peut être non physique, comme le fait de rejouer des pensées négatives tout au long de la journée. Certains comportements sont instinctifs et intégrés, tandis que les autres s'acquièrent en répondant à des besoins. Cela signifie que nos comportements sont motivés par nos besoins et que nous pouvons donc être manipulés pour que nos besoins soient satisfaits. Ainsi, lorsque nous avons des comportements négatifs et que nous voulons les changer, nous constatons que ce n'est pas toujours aussi facile parce que ces comportements appris que nous affichons sont en fait assez complexes. Il existe deux types de motivation : la motivation d'approcher quelque chose et la motivation d'éviter quelque chose. Lorsque nous désirons quelque chose, nous sommes motivés pour...

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