LA COMPASSION

Uncategorized Aug 29, 2022

La compassion est le résultat de l'expression de l'empathie pour la souffrance d'autrui. C'est l'une des composantes les plus essentielles pour vivre une vie paisible et harmonieuse et elle apporte un bonheur immédiat, un bon état d’esprit et à long terme lorsqu'elle est pratiquée.

Lorsqu'il y a un désir de développer la compassion dans votre vie, la clé est d'en faire une pratique quotidienne. Commencez chaque jour par la méditation, lorsque vous interagissez avec les gens, pratiquez la compassion et lorsque vous vous préparez à dormir, réfléchissez à la compassion. En intégrant cette pratique dans votre développement personnel au quotidien, elle devient une partie de nous.

La compassion engendre l'affection, favorise les interactions sociales avec notre entourage et renforce la confiance en soi car elle apporte le bonheur. Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite et la prise de décision. Nos critiques envers nous-mêmes sont contreproductives car elles diminuent la confiance en soi et, par conséquent ne renforce pas notre mindset.

La compassion comporte également des avantages physiques positifs. La pratique de la compassion a montré qu'elle permettait d'augmenter la DHEA de 100 %. La DHEA est une hormone anti-âge. La pratique réduit également le cortisol de 23 %, qui est l'hormone du stress.

La compassion nourrit également l'être spirituel et émotionnel. Elle nous permet d'être plus heureux et de partager notre bonheur avec ceux qui nous entourent. La plupart d'entre nous désirent la paix et le bonheur et le partage avec les autres. Il est donc logique de pratiquer la compassion pour atteindre ce que nous pouvons avoir instantanément.


 Travailler sur votre mindset, votre image, votre vision au quotidien est l'un des meilleurs cadeaux que vous puissiez vous offrir.

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Équipe ELF

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