La première chose qui me vient à l'esprit est le yoga. Lorsque nous pratiquons le yoga tous les jours, notre corps devient flexible et nous sommes capables de nous pencher, de toucher nos orteils et de gratter ce point sensible du dos que nous ne pouvions pas atteindre avant.

Et pourquoi pas du yoga pour l'esprit ? Que diriez-vous de vous étirer et de lâcher prise, de vous exercer à respirer et à tenir des poses (pensées) pendant un certain temps ? Le yoga pour l'esprit ! Quel concept ! Si vous avez déjà suivi un cours de yoga, alors vous savez exactement de quoi je parle. Et si vous ne l'avez pas fait, allez en prendre un tout de suite !

Le yoga est une pratique qui consiste à s'étirer et à tenir des poses pendant des périodes de temps et à se concentrer sur sa respiration. C'est absolument relaxant et cela vaut la peine d'essayer.

Maintenant, faisons cela avec notre...

Être reconnaissant chaque jour pour ce que l'on a est une expérience qui altère l'esprit. Essayez cet exercice rapide et facile tous les jours. Réveillez-vous et dites immédiatement ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela pourrait être aussi simple qu'un autre jour sur terre. Vos pieds touchent le sol. La capacité de respirer… ou de s'impliquer davantage - et d'être reconnaissant pour une personne, une condition, une chose, quoi que ce soit dans votre vie dont vous êtes reconnaissant.

Il y a des gens à moitié pleins et à moitié vides sur cette planète. Le groupe à moitié plein a son verre rempli de gratitude. La gratitude est l'une de ces émotions qui peuvent accroître le bien-être et le bonheur de ceux qui la créent délibérément. La gratitude peut également augmenter l'énergie, l'optimisme et...

 C'est un de ces sujets sur lesquels je pourrais écrire tous les jours pendant toute la journée.  Définition d'objectifs, réalisation d'objectifs, objectifs, objectifs, objectifs !  

Nous avons tous des objectifs.  Chacun d'entre nous. Certains d'entre nous pensent que nous avons abandonné il y a longtemps et que nous n'en avons pas, mais c'est le cas.  Chaque jour, nous nous réveillons avec l'objectif de vivre un autre jour.  D'accord, c'est peut-être un peu exagéré, mais n'avons-nous pas tous des objectifs dans une certaine mesure ?  Et pourquoi est-il si important d'avoir des objectifs ?   

Les personnes qui ont le plus de succès sur cette planète ne se sont pas réveillées un jour avec une idée et quelques minutes plus tard, après s'être habillées, elles ont eu du succès......

En fonction de votre date de naissance, la technologie peut être votre amie, votre ennemie ou simplement une connaissance. Il y a quelques années, lorsque les écrans d'ordinateur avaient la taille d'un smartphone moyen et qu'il fallait être titulaire d'un diplôme supérieur pour savoir comment transformer des 0 et des 1 en fonctions réelles, la plupart d'entre nous auraient laissé la technologie aux experts. Mais aujourd'hui, nous avons un accès incroyable à d'énormes quantités d'informations et nous disposons de machines puissantes qui tiennent dans la paume de nos mains, prêtes à accomplir des tâches très complexes.

La technologie fait partie de notre vie : elle est présente dans nos voitures, dans nos cabinets médicaux, dans nos écoles, dans nos téléviseurs, dans nos téléphones, dans nos cartes de crédit, et ainsi...

La force est l'état d'être fort, d'avoir de la puissance mentale, de la force. Avoir de la force, c'est se donner du pouvoir et faire preuve de maîtrise de soi. Sans résistance, la force n'est pas nécessaire. Ainsi, lorsque nous utilisons notre force mentale, nous nous heurtons à une résistance ou à un obstacle. La plupart des gens évitent la résistance et les obstacles et renoncent donc à leur pouvoir et à leur contrôle. Dans l’entrepreneuriat, la force mentale est essentielle, car c’est elle qui va vous permettre de tenir la barre lors des coups durs.

Être mentalement fort n'est pas la même chose que la force. La ténacité est une charge permettant de réaliser ou d'accomplir quelque chose de difficile. Pensez à une callosité sur votre main. Au début, elle est rugueuse et se durcit. Elle finit par s'épaissir, puis vous...

Vous vous êtes fixé un objectif de développement personnel et vous êtes prêt à le réaliser, mais quelque chose vous retient. Quelque chose en vous dit : "Attends, qu'est-ce que tu crois faire ?".

La peur s'installe et vous n'êtes plus sûr de cet objectif. À un certain stade, la peur vous empêche d’analyser la situation et d'avoir confiance en vous. Vous n'êtes pas prêt. Ce n'est pas le moment. Demain, oui demain est un meilleur jour...

Arrêtez ! Il est temps de redémarrer et d'éliminer l'incertitude et la peur. Prendre des risques fait partie de la vie. Elle est nécessaire pour atteindre de nouveaux niveaux, pour réaliser des objectifs. Si vous voulez tirer le meilleur parti de la vie, vous devez prendre des risques et vous dépasser. Ce qui vaut la peine d'être acquis vaut aussi la peine de prendre des risques.

La plupart des gens ont tellement peur...

Malcolm Gladwell a déclaré que pour devenir un expert, il faut avoir investi 10 000 heures. Ces 10 000 heures sont des actes répétés de pratique d'un métier. Thomas Edison a essayé 2 000 fois avant de perfectionner le filament d'une ampoule à incandescence. Les tentatives ratées ne sont que des entraînements à la victoire. L’échec fait partie intégrante du chemin qui mène vers la réussite de tout entrepreneur.

Regardez un bébé qui fait ses premiers pas. Des jambes flageolantes, un manque d'équilibre et de nombreuses chutes. Ce bébé est déterminé à marcher. Il y a un désir inné de marcher. Un désir insatiable de marcher, comme un entrepreneur qui possède un état d’esprit positif. Elle s'entraîne à s'accrocher aux tables, aux chaises, à n'importe quoi pour se...

Dans la vie quotidienne de nos jours, remplie de technologies et de situations décisives, il est important de garder un bon état d’esprit et de ne pas se laisser aller dans cette vie qui court à une vitesse vertigineuse. C’est pourquoi il est essentiel d’avoir la qualité de patience afin de ralentir son rythme stressant de vie et de son état d’esprit synonyme, même si cela semble contre intuitif.

Avoir la capacité de tolérer les petites erreurs sans se mettre en colère est très important pour la santé mentale. Cela permet d’apaiser son état d’esprit exemple pour que le corps puisse fonctionner comme il faut. Ceci sans stress et sans le risque de développer des maladies qui peuvent devenir chroniques, voire même une diminution du fonctionnement du système immunitaire.

La question qui se pose maintenant est comment pratiquer...

Nombreuses sont les vidéos d’enfants en bas âge que vous pouvez trouver sur YouTube. Des enfants qui ne sont pas toujours innocents comme il faut. Exactement, comme vous pouvez le voir dans des vidéos où l’enfant mange du chocolat sans la permission de ses parents et qu’il nie de l’avoir fait. La mère continuera de lui poser la question pour obtenir son aveu direct, mais l’enfant continue de nier. La mère utilise un peu de logique en lui demandant qui a utilisé la chaise pour se mettre debout dessus ? Pourquoi il y a des miettes de chocolat partout ? Pourquoi il en a même des traces de chocolat sur le visage ? L’enfant continue de nier et refuse d’assumer la responsabilité de ses actes. 

Bien sûr, nous nous attendons pas à avoir son aveu pour savoir qui a mangé le chocolat. Nous savons très bien que c’est...

Le stress est souvent vu comme étant un trait négatif. Cependant, rappelez-vous qu’il existe aussi un stress dit positif, connu sous le nom d' « eustress ». Il s’agit de ce sentiment de motivation et cette dose d’énergie et d’adrénaline qui vous pousse à achever vos tâches à temps et à répondre aux attentes attendues de vous personnellement ou professionnellement avec un mindset entrepreneur.

Le stress positif est important dans la vie. Il vous permet d’avancer et de continuer et de garder un mindset positif sans jamais se lasser de courir derrière vos objectifs et vos rêves pour atteindre le niveau de réussite que vous souhaitez et que vous méritez.
Imaginez une vie sans stress. Elle serait absolument ennuyeuse. Alors, malgré la réputation négative du stress, il...