LE CONFORT

 

Sur Wikipédia, le confort est défini comme un sentiment d'aisance physique ou psychologique et l'absence de difficultés alors que les personnes mal à l'aise sont celles qui manquent de confort. Je ne suis pas d'accord ! Je me suis accroché au mot « manque ». Je pense que les gens qui sont à l'aise ont un manque. Laissez-moi vous expliquer.

Lorsque vous suivez la vie et restez dans les limites, toujours du côté sûr de la rue, ne prenant pas de risques et restant sous le radar, vous pensez être à l'aise. Vous ne froissez personne, vous ne causez pas de problèmes, vous évitez les drames... Ha !

Ce n'est pas la vie que je veux vivre. Non pas que je veuille bousculer les idées reçues et être ce type odieux dont personne ne veut. Loin de là. Je veux être la personne qui prend des risques parce qu’il a un mindset d’entrepreneur, qui vit...

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L'ATTITUDE

 

L'attitude est la seule chose dont tous les êtres humains ont le contrôle total et pourtant beaucoup choisissent sans le savoir, une attitude négative. Si nous comprenions le pouvoir de notre propre attitude dans notre vie, la plupart d'entre nous la changeraient immédiatement. Combien de fois vous a-t-on dit de changer d'attitude ? C'est un ordre commun à la plupart des parents et des enseignants !

L'attitude est créée par nos pensées, nos sentiments et nos actions. Notre esprit contrôle les sentiments et décide si ces sentiments seront positifs ou négatifs par le biais de nos pensées. Notre corps suit ensuite ces pensées à travers des actions et des comportements. Cela semble simpliste car c'est le cas.

Par nos pensées, nous créons une attitude, un état d’esprit positif. Cette attitude s'exprime en fonction de la façon dont nous...

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LA PERSISTANCE

Si vous saviez ce que 500 des personnes les plus riches du monde savent, feriez-vous comme elles ?

Napoleon Hill consacre un chapitre entier à la persévérance. Vos paradigmes changeront lorsque vous alimenterez constamment votre mindset en informations répétitives.

Hill décrit les quatre étapes qui mènent à l'habitude de la persévérance comme suit :

1) Un but précis soutenu par un désir ardent de le réaliser.

2) Un plan défini, exprimé par une action continue.

3) Un état d’esprit fermé hermétiquement à toutes les influences négatives et décourageantes, y compris les suggestions négatives des parents, amis et connaissances.

4) Une alliance amicale avec une ou plusieurs personnes qui vous encourageront à poursuivre votre plan et votre objectif.

Ces quatre étapes conduiront également à une...

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LA COMPASSION

Uncategorized Aug 29, 2022

La compassion est le résultat de l'expression de l'empathie pour la souffrance d'autrui. C'est l'une des composantes les plus essentielles pour vivre une vie paisible et harmonieuse et elle apporte un bonheur immédiat, un bon état d’esprit et à long terme lorsqu'elle est pratiquée.

Lorsqu'il y a un désir de développer la compassion dans votre vie, la clé est d'en faire une pratique quotidienne. Commencez chaque jour par la méditation, lorsque vous interagissez avec les gens, pratiquez la compassion et lorsque vous vous préparez à dormir, réfléchissez à la compassion. En intégrant cette pratique dans votre développement personnel au quotidien, elle devient une partie de nous.

La compassion engendre l'affection, favorise les interactions sociales avec notre entourage et renforce la confiance en soi car elle apporte le bonheur. Avoir confiance en soi est...

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L'ORGANISATION

Uncategorized Aug 22, 2022

À quoi ressemble votre placard ? Est-il bien rangé, coordonné par couleurs et organisé par saison ? Si c'est le cas, passez à autre chose...

Et pour le reste d'entre nous qui avons des placards remplis de vêtements d'il y a dix ans qui nous iront un jour ou ce style reviendra sûrement, ou c'est un classique, il ira avec tout, ou peut-être que vous ne pouvez même pas fermer votre placard parce que les chaussures débordent sur le sol. Vous savez qui vous êtes...

La vie est comme un placard. Nous nous accrochons aux pensées et aux émotions du passé et nous pensons que si nous nous y accrochons assez longtemps et assez fort, quelque chose va changer : “ça va rentrer maintenant”, “tout ira bien”.

Ou nous nous accrochons parce que nous ne pouvons pas laisser partir la douleur. Comme le dit l'un de mes mentors : "laissons les morts enterrer les morts".

Il est temps...

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LE COMPORTEMENT

Uncategorized Aug 15, 2022

La définition du comportement peut être une chose physique que l'on fait, comme une routine matinale, et il peut être non physique, comme le fait de rejouer des pensées négatives tout au long de la journée.

Certains comportements sont instinctifs et intégrés, tandis que les autres s'acquièrent en répondant à des besoins. Cela signifie que nos comportements sont motivés par nos besoins et que nous pouvons donc être manipulés pour que nos besoins soient satisfaits. Ainsi, lorsque nous avons des comportements négatifs et que nous voulons les changer, nous constatons que ce n'est pas toujours aussi facile parce que ces comportements appris que nous affichons sont en fait assez complexes.

Il existe deux types de motivation : la motivation d'approcher quelque chose et la motivation d'éviter quelque chose. Lorsque nous désirons quelque chose, nous sommes motivés pour...

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CHANGER

Uncategorized Aug 08, 2022

 

Si les faits ne correspondent pas à la théorie, changez les faits. ~ Albert Einstein

J'adore cette citation !  Le changement est ce mot effrayant que la plupart des gens évitent. Je ne veux pas changer. Pourquoi devrais-je changer ? Pourquoi les autres ne changent-ils pas pour s'adapter à moi ? Si je change, alors je serai hors de ma zone de confort. Pourquoi changer quelque chose qui n'est pas cassé ?

 
Changez. Demander à quelqu'un de changer, c'est comme s'attendre à ce que le soleil ne se lève pas. N'est-ce pas une demande inutile ? Le changement vient de l'intérieur. Le changement est quelque chose que nous faisons pour et en nous-mêmes. Nous sommes les seuls à pouvoir nous contrôler, personne d'autre. Alors... pourquoi demander, attendre, anticiper, quoi que ce soit de quelqu'un d'autre ? 

 
Concentrons-nous sur la façon de nous changer. Tout d'abord,...

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LA PEUR

Uncategorized Aug 01, 2022

La peur est essentielle à notre survie.  Elle nous protège des menaces et des dangers légitimes.  Si nous n'avions que des peurs mortelles, nous serions une société très différente.  Au lieu de cela, nous avons des peurs irrationnelles supplémentaires basées sur des traumatismes, de mauvaises expériences ou celles qui sont trop souvent transmises par nos parents malavisés.  


En examinant vos peurs, faites un rapide inventa
ire dans votre tête de ce qui vous fait peur.  Les hauteurs sont généralement en tête de liste et constituent une crainte légitime bien que certaines aillent jusqu'à l'extrême mais il y a un élément de danger à tomber.  Quels sont les autres éléments de votre liste ?  Les animaux sauvages ? Les araignées ? Le rejet ?...

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LA FLEXIBILITÉ

Uncategorized Jul 25, 2022


La première chose qui me vient à l'esprit est le yoga. Lorsque nous pratiquons le yoga tous les jours, notre corps devient flexible et nous sommes capables de nous pencher, de toucher nos orteils et de gratter ce point sensible du dos que nous ne pouvions pas atteindre avant.

 

Et pourquoi pas du yoga pour l'esprit ? Que diriez-vous de vous étirer et de lâcher prise, de vous exercer à respirer et à tenir des poses (pensées) pendant un certain temps ? Le yoga pour l'esprit ! Quel concept ! Si vous avez déjà suivi un cours de yoga, alors vous savez exactement de quoi je parle. Et si vous ne l'avez pas fait, allez en prendre un tout de suite !

 

Le yoga est une pratique qui consiste à s'étirer et à tenir des poses pendant des périodes de temps et à se concentrer sur sa respiration. C'est absolument relaxant et cela vaut la peine d'essayer.

Maintenant, faisons cela avec notre...

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LA GRATITUDE

Uncategorized Jul 18, 2022

Être reconnaissant chaque jour pour ce que l'on a est une expérience qui altère l'esprit. Essayez cet exercice rapide et facile tous les jours. Réveillez-vous et dites immédiatement ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela pourrait être aussi simple qu'un autre jour sur terre. Vos pieds touchent le sol. La capacité de respirer… ou de s'impliquer davantage - et d'être reconnaissant pour une personne, une condition, une chose, quoi que ce soit dans votre vie dont vous êtes reconnaissant.

 

Il y a des gens à moitié pleins et à moitié vides sur cette planète. Le groupe à moitié plein a son verre rempli de gratitude. La gratitude est l'une de ces émotions qui peuvent accroître le bien-être et le bonheur de ceux qui la créent délibérément. La gratitude peut également augmenter l'énergie, l'optimisme et...

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