PENSÉE CRITIQUE

Uncategorized Jan 17, 2022

 

La pensée critique est l'utilisation de nos facultés supérieures pour comprendre et évaluer un sujet ; ou pour dire simplement savoir comment penser. Lorsque nous étions à l'école primaire et secondaire, on nous apprenait à penser. Nous étions soumis à beaucoup d'informations et maintenant, la tendance est d'enseigner pour réussir un test. Nous mémorisons ce qui est nécessaire, nous passons le test, puis nous oublions ce dont nous nous sommes souvenus. Si nous poursuivions des études supérieures, la plupart d'entre nous, diplômés de l'université, continuaient à apprendre ce qu'il faut penser pour le test prévu à la fin de chaque semestre. Ce n'est que lorsque nous poursuivons deétudes supérieures que nous sommes alors tenus...

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COMPASSION

Uncategorized Jan 10, 2022

 

 

La compassion est le résultat de l'expression de l'empathie pour la souffrance d'autrui. C'est l'une des composantes les plus essentielles pour vivre une vie paisible et harmonieuse et elle apporte un bonheur immédiat et à long terme lorsqu'elle est pratiquée. 

 

Lorsqu'il y a un désir de développer la compassion dans votre vie, la clé est d'en faire une pratique quotidienne. Commencez chaque jour par la méditation, lorsque vous interagissez avec les gens, pratiquez la compassion et lorsque vous vous préparez à dormir, réfléchissez à la compassion. En intégrant cette pratique dans notre vie quotidienne, elle devient une partie de nous. 

 

La compassion comporte également des avantages physiques positifs. La pratique de la compassion a montré qu'elle permettait d'augmenter la DHEA de 100 %. La DHEA est une hormone anti-âge. La...

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LES OBJECTIFS

Uncategorized Jan 03, 2022

 

C'est un de ces sujets sur lesquels je pourrais écrire tous les jours pendant toute la journée.  Définition d'objectifs, réalisation d'objectifs, objectifs, objectifs, objectifs !  

 

Nous avons tous des objectifs.  Chacun d'entre nous. Certains d'entre nous pensent que nous avons abandonné il y a longtemps et que nous n'en avons pas, mais c'est le cas.  Chaque jour, nous nous réveillons avec l'objectif de vivre un autre jour.  D'accord, c'est peut-être un peu exagéré, mais n'avons-nous pas tous des objectifs dans une certaine mesure ?  Et pourquoi est-il si important d'avoir des objectifs ?   

 

Les personnes qui ont le plus de succès sur cette planète ne se sont pas réveillées un jour avec une idée et quelques minutes plus tard, après s'être habillées, elles ont eu du succès......

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L'EFFICACITÉ ET L'EFFICIENCE

Uncategorized Dec 27, 2021

 

Pouvez-vous imaginer une meilleure façon de faire ce que vous faites ?  Pouvez-vous accepter cette idée ?  Êtes-vous assez ouvert d'esprit pour demander aux autres des opinions divergentes ?  Si vous êtes capable et désireux de voir les choses avec des yeux différents, lisez ce qui suit. 

 

Combien de fois avez-vous accompli votre routine quotidienne sans même réfléchir à deux fois avec quelle chaussure vous avez commencé, si vous vous êtes brossé les dents, si vous avez lavé vos cheveux ?   

 

Nous sommes des créatures d'habitudes.  Nous faisons les choses d'une certaine manière parce que, eh bien, ça marche ! Ou alors, c'est comme ça que je l'ai toujours fait.  Parce que, je ne sais pas ! Parce que c'est comme ça que mon pè...

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LE COMPORTEMENT

Uncategorized Dec 20, 2021

 

La définition du comportement peut être une chose physique que l'on fait, comme une routine matinale, et il peut être non physique, comme le fait de rejouer des pensées négatives tout au long de la journée.

Certains comportements sont instinctifs et intégrés, tandis que les autres s'acquièrent en répondant à des besoins. Cela signifie que nos comportements sont motivés par nos besoins et que nous pouvons donc être manipulés pour que nos besoins soient satisfaits. Ainsi, lorsque nous avons des comportements négatifs et que nous voulons les changer, nous constatons que ce n'est pas toujours aussi facile parce que ces comportements appris que nous affichons sont en fait assez complexes.

Il existe deux types de motivation : la motivation d'approcher quelque chose et la motivation d'éviter quelque chose. Lorsque nous désirons quelque chose, nous sommes...

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RÊVES ET RÉALITÉS

Uncategorized Dec 13, 2021

Vous avez voulu vous fixer un grand objectif, mais vous avez peur de lui donner le temps et l'énergie de créer le plan pour l'atteindre ?

Toute réalisation commence par une idée. Cette idée devient ensuite une théorie. Cette théorie devient alors un fait, ce qui donne lieu à une réalisation. Ce processus est le résultat de la plus haute forme de pensée positive.

Il existe une forme d'énergie créative et elle se manifeste sous la forme de notre imagination. Lorsqu'elle est activée, elle est capable de construire des images claires et vivantes. Lorsque nous rêvons, notre esprit est rempli de pensées illogiques comme la lévitation ou le fait d'être dehors en maillot de bain alors qu'il neige et que nous n'avons pas froid. Lorsque nous construisons une idée, nous ne devons pas nous préoccuper du « Comment ».  Nous devons d'abord...

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LA PEUR

Uncategorized Dec 06, 2021

La peur est essentielle à notre survie.  Elle nous protège des menaces et des dangers légitimes.  Si nous n'avions que des peurs mortelles, nous serions une société très différente.  Au lieu de cela, nous avons des peurs irrationnelles supplémentaires basées sur des traumatismes, de mauvaises expériences ou celles qui sont trop souvent transmises par nos parents malavisés.  


En examinant vos peurs, faites un rapide inventa
ire dans votre tête de ce qui vous fait peur.  Les hauteurs sont généralement en tête de liste et constituent une crainte légitime bien que certaines aillent jusqu'à l'extrême mais il y a un élément de danger à tomber.  Quels sont les autres éléments de votre liste ?  Les animaux sauvages ? Les araignées ? Le rejet ?...

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LA GRATITUDE

Uncategorized Nov 29, 2021

Être reconnaissant chaque jour pour ce que l'on a est une expérience qui altère l'esprit. Essayez cet exercice rapide et facile tous les jours. Réveillez-vous et dites immédiatement ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Cela pourrait être aussi simple qu'un autre jour sur terre. Vos pieds touchent le sol. La capacité de respirer… ou de s'impliquer davantage - et d'être reconnaissant pour une personne, une condition, une chose, quoi que ce soit dans votre vie dont vous êtes reconnaissant.

 

Il y a des gens à moitié pleins et à moitié vides sur cette planète. Le groupe à moitié plein a son verre rempli de gratitude. La gratitude est l'une de ces émotions qui peuvent accroître le bien-être et le bonheur de ceux qui la créent délibérément. La gratitude peut également augmenter l'énergie, l'optimisme et...

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LA FLEXIBILITÉ

Uncategorized Nov 22, 2021


La première chose qui me vient à l'esprit est le yoga. Lorsque nous pratiquons le yoga tous les jours, notre corps devient flexible et nous sommes capables de nous pencher, de toucher nos orteils et de gratter ce point sensible du dos que nous ne pouvions pas atteindre avant.

 

Et pourquoi pas du yoga pour l'esprit ? Que diriez-vous de vous étirer et de lâcher prise, de vous exercer à respirer et à tenir des poses (pensées) pendant un certain temps ? Le yoga pour l'esprit ! Quel concept ! Si vous avez déjà suivi un cours de yoga, alors vous savez exactement de quoi je parle. Et si vous ne l'avez pas fait, allez en prendre un tout de suite !

 

Le yoga est une pratique qui consiste à s'étirer et à tenir des poses pendant des périodes de temps et à se concentrer sur sa respiration. C'est absolument relaxant et cela vaut la peine d'essayer.

Maintenant, faisons cela avec notre...

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L'ENTHOUSIASME

Uncategorized Nov 15, 2021


L'enthousiasme est cette place entre la persévérance et la défaite. C'est ce qui fait qu'une personne reste motivée et continue d'avancer et que d'autres abandonnent et démissionnent. 

 

Alors, comment l'obtenir et comment le conserver ? Regardez vos propres expériences de vie, jusqu'aux moments où vous avez perdu le désir de travailler à quelque chose, que ce soit un mariage, une carrière, ou quelque chose de moins dramatique comme peindre une pièce. Vous n'avez donc pas fini la pièce où vous étiez, trop fatigué pour retoucher les ornements. Peut-être que vous n'appelez pas cela démissionner parce que c'est insignifiant sur le spectre géant de la vie, mais avec quelque chose comme un mariage ou une carrière, les résultats pourraient être désastreux.

 

Imaginez que vous vouliez quelque chose de si merveilleux - si...

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